Hoje estou aqui para falar sobre a prática de exercícios físicos. Isso mesmo! Praticar exercícios físicos é importante para quem está estudando para concursos públicos. Podemos dizer que ele é um aliado para quem busca estudar por longos períodos. Mas fazer isso não é tão simples assim. Primeiramente, precisamos tirar da cabeça que fazendo uma atividade física, estamos perdendo tempo. Isso porque elas melhoram o rendimento dos estudos e têm influência direta na preparação física e mental para os processos seletivos. Um grande benefício da prática regular de exercícios físicos é, sem dúvida, a manutenção da saúde. Porém, para o caso específico de um estudante os benefícios vão além. Os exercícios físicos aumentam a capacidade de memória, melhoram a concentração e preparam o corpo para a maratona de longas provas. Ou seja, as horas de “bunda na cadeira” estudando e respondendo questões se tornam mais eficientes. Praticar exercícios físicos ajuda na concentração e reduz o estresse. Iss